一、为什么我很努力去进修成绩还是不理想
体难题具体分析吧，不可能是每科都这个样子吧。从你的难题看来好像，虽然你有学好的梦想，但不一定是自己的兴趣，好像有压迫自己进修的倾向。如果是这样的话，压力是要有的，但完全不能过，过就会影响自己的心态进而影响进修的效果。每科都有不同的进修技巧的，进修讲技巧，还要有好心态，更要持之以恒，不停进步，就可以进步成绩。
二、怎样进修才能达到最佳效果?
的精力是有限的，进修开头来说得抓45分钟课堂效果，进步自修课的进修效果，现在，从早上6点起床，晚上9点休息，应该说时刻已充分，如果到晚上9点仍无睡意，也不能开夜车，由于我们过得的集体生活，应有纪律觉悟，如果精力真的很好，可躺在床上回忆一下当天学的内容，也可出一作文题自我构思一下，这也是可行的。
国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较体系的研究，指出遗忘一个先快后慢，不均衡的逐渐变化经过，因此克服遗忘最有效的技巧是及时复习，较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加聪明。
们不可能把老师上的内容都记下来，有时还会存在记和听的矛盾，当你记得时候，听就跟不上，而如集中精力听又记不下，但矛盾总归是有办法解决的，第一，预习与听课结合起来，当你预习的时候就可以摘抄下重点与难点，在上课时只不过进行补充，把主要集力放在听方面。第二，把听课与复习结合起来，在听课时必须紧跟老师的思考，或许你记下的是多少词或符号，为了在今后不会遗忘，必须把笔记进行整理。可见，记笔记不一定从听课开始，也不是老师所讲聪明的照搬，应该有自己的独立见解，才会取提得满意的效果。
三、进修效率总是提不高怎么办
要给自己过多的压力，用放松的心态去进修，专心一点，效率就高了。
四、怎样保证进修效率
修效率是决定进修成绩的重要影响。那么，怎样保证进修效率呢？
一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论什么时候何地，你做任何事务，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
步进修效率的另一个重要的手段是学会用心。进修的经过，应当是用脑思索的经过，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的技巧去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的技巧，也都是强调用脑筋联想的影响。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大进步进修的效果。
一个影响到进修效率的重要影响是人的心情。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的灵魂饱满而且心情高涨，那样在进修一样物品时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的进修效率高的时候。因此，保持自我心情的良好是特别重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热诚向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，由于这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个特别轻松的气氛，进修起来也就感到格外的有灵魂。
多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。缘故其中一个是，进修效率太低。同样的时刻内，只能掌握别人学到聪明的一半，这样怎么能学好？进修要讲究效率，进步效率，途径大致有下面内容几点：
、每天保证8小时睡眠。
上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的灵魂是进步效率的基本要求。
、进修时要全神贯注。
的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。进修到一定程度就得休息、补充能量。进修之余，一定要注意休息。但进修时，一定要全身心地投入，手脑并用。我进修的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
、坚持体育锻炼。
体是进修的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的进修，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了进修而忽视锻炼，身体越来越弱，进修越来越感到力不从心。这样怎么能进步进修效率呢？
、进修要主动。
有积极主动地进修，才能感受到其中的乐趣，才能对进修越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到进步。有的同学基础不好，进修经过中老是有不懂的难题，又羞于向人请教，结局是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起进步进修效率。这时，唯一的技巧是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地进步效率。
、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
天有个好心情，做事干净利落，进修积极投入，效率天然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能进步进修效率。
、注意整理。
修经过中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时刻就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
